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Ozempic司美格鲁肽可能带来的副作用，如恶心、呕吐、腹泻、胃痛或便秘等，是许多人选择停用的原因之一。尽管对于大多数人而言，这些副作用通常在持续治疗并缓慢增加剂量的几周内会逐渐减轻。
研究显示，大约三分之一（超过30%）使用Ozempic的患者会出现胃部相关的副作用，而相比之下，服用安慰剂的患者中只有15%出现此类反应。特别地，约有3%至4%的患者因难以忍受的胃部副作用而不得不中断治疗。值得注意的是，随着剂量的增高，这些副作用可能会愈发严重，因此，医生会建议缓慢增加剂量以减轻这些不适。
如果与医生共同决定因副作用而停药，那么这些不适通常会在大约一周到一个月的时间内逐渐减轻或完全消失。如果患者决定重新开始使用Ozempic，医生会建议从小剂量开始，并逐步增加，以减少胃部的不良反应。一开始就使用高剂量的Ozempic可能会加剧胃部不适。
停用Ozempic司美格鲁肽后如何防止体重反弹？
停用减肥药物后体重反弹是许多人都担心的问题，但你并不孤单，以下是一些建议帮助你控制体重：
1. 与医生沟通：与医生探讨其他的减肥治疗方法。例如，Wegovy（司美格鲁肽semaglutide）和Saxenda（利拉鲁肽）与Ozempic属于同一类药物类别，并被批准用于减肥。如果Ozempic的胃部副作用是一个问题，可以与医生讨论其他GLP-1激动剂的选择。
2. 保持活跃：在Ozempic司美格鲁肽的研究中，人们停用药物后体重恢复了约三分之二，但他们也停止了运动和饮食咨询。与医生讨论如何保持活动，并找到最佳的锻炼常规来维持Ozempic带来的减肥效果。这也有助于控制血压和提高胰岛素敏感性。
3. 确保充足的睡眠：保持稳定的睡眠时间表，每晚确保7到8小时的高质量睡眠。
4. 合理饮食：咨询注册营养师，讨论膳食计划、卡路里摄入和食物选择。尽量避免高脂肪和高糖食物，如精制碳水化合物。多吃新鲜水果、蔬菜和瘦肉蛋白。并远离空热量食物，如酒精、垃圾食品或含糖饮料。
5. 保持水分：整天多喝水，这有助于你在不摄入额外卡路里的情况下感到饱足。
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